شارك
1 إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة إجابة.
هل نسيت كلمة المرور؟ الرجاء إدخال بريدك الإلكتروني، وسوف تصلك رسالة عليه حتى تستطيع عمل كلمة مرور جديدة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة إجابة.
#!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=7146#!trpen#Optimized by #!trpst#trp-gettext data-trpgettextoriginal=7145#!trpen#Seraphinite Accelerator#!trpst#/trp-gettext#!trpen##!trpst#/trp-gettext#!trpen#
العربية 
English
ایک تحقیق کے مطابق 7000 قدم روزانہ چلنا زندگی کو بچانے اور صحت بہتر بنانے کے لیے ایک مؤثر عادت ثابت ہو سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق روزانہ 7,000 قدم چلنے سے نہ صرف دل کی بیماریوں اور موٹاپے کا خطرہ کم ہوتا ہے بلکہ یہ وقت سے پہلے موت کے امکانات بھی کم کر دیتا ہے۔ جاما نیٹ ورک اوپن میں شائع کی گئی تحقیق میاقرأ المزيد
ایک تحقیق کے مطابق 7000 قدم روزانہ چلنا زندگی کو بچانے اور صحت بہتر بنانے کے لیے ایک مؤثر عادت ثابت ہو سکتا ہے۔
تحقیق کے مطابق روزانہ 7,000 قدم چلنے سے نہ صرف دل کی بیماریوں اور موٹاپے کا خطرہ کم ہوتا ہے بلکہ یہ وقت سے پہلے موت کے امکانات بھی کم کر دیتا ہے۔
جاما نیٹ ورک اوپن میں شائع کی گئی تحقیق میں 38 سے 50 سال کے تقریباً 2,100 افراد کا تجزیہ کیا گیا۔
نتائج کے مطابق جن افراد نے روزانہ 7,000 قدم چلنے کی عادت اپنائی، ان میں 10 سال کے دوران موت کا خطرہ 50-70 فیصد کم پایا گیا۔
یہ فائدہ چلنے کی رفتار سے نہیں بلکہ قدموں کی تعداد سے منسلک تھا۔