سائیکلنگ ڈمنشیا (یادداشت کے مسائل) کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ نئے شواہد بتاتے ہیں کہ یہ صرف جسمانی فائدہ نہیں بلکہ دماغی صحت کے لیے بھی بے حد مؤثر ہے۔ تقریباً 480,000 بالغوں پر کی گئی تحقیق میں سائیکلنگ نے ڈمنشیا کے مجموعی خطرے کو 19% تک کم کیا ہے۔ خاص طور پر ڈمنشیا کے مرض کی شروعات میں 40% حد تک کمیاقرأ المزيد
سائیکلنگ ڈمنشیا (یادداشت کے مسائل) کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ نئے شواہد بتاتے ہیں کہ یہ صرف جسمانی فائدہ نہیں بلکہ دماغی صحت کے لیے بھی بے حد مؤثر ہے۔
تقریباً 480,000 بالغوں پر کی گئی تحقیق میں سائیکلنگ نے ڈمنشیا کے مجموعی خطرے کو 19% تک کم کیا ہے۔ خاص طور پر ڈمنشیا کے مرض کی شروعات میں 40% حد تک کمی نوٹ کی گئی۔
اصل میں سائیکل چلانے والے افراد دماغ کے hippocampus جیسے اہم حصے کا حجم زیادہ رکھتے ہیں جو یادداشت کے لیے بہت ضروری ہے۔
ایم آر آئی امیجنگ سے ظاہر ہوا کہ سائیکلنگ دماغ کے hippocampus اور دیگر دماغی خطوں کو مضبوط رکھتی ہے، اس سے یادداشت اور کام کرنے کی فیصلے کی صلاحیت بہتر ہوتی ہے۔
مزید برآں جو افراد APOE E4 جین (جو ڈمنشیا کا خطرہ بڑھاتا ہے) کے حامل ہوتے ہیں ، ان میں بھی سائیکلنگ سے فائدہ ہوتا ہے۔ ایسے افراد میں ڈمنشیا کا خطرہ 26% کم ہوتا ہے۔
قراءة أقل
League cricket, particularly the proliferation of T20 franchise leagues, is profoundly changing the future of international cricket in several key ways. While these leagues bring immense benefits, they also pose significant challenges to the traditional structure and relevance of bilateral internatiاقرأ المزيد
League cricket, particularly the proliferation of T20 franchise leagues, is profoundly changing the future of international cricket in several key ways. While these leagues bring immense benefits, they also pose significant challenges to the traditional structure and relevance of bilateral international series.
Here’s a breakdown of how league cricket is shaping the future of international cricket:
1. Financial Power Shift and Player Priorities:
2. Player Development and Exposure:
3. Scheduling Congestion and Calendar Challenges:
4. Commercialization and Fan Engagement:
5. Impact on Traditional Formats:
In summary, league cricket is fundamentally reshaping international cricket by:
The future of international cricket will likely involve a delicate balancing act, with cricket boards and the ICC needing to adapt their strategies to ensure that international cricket retains its prestige and appeal while coexisting with the ever-growing influence of franchise leagues. Dedicated international windows, fair revenue distribution, and continued emphasis on the pinnacle events (World Cups, Test Championship) will be crucial.
قراءة أقل