تسجيل دخول تسجيل دخول

تواصل مع جوجل
أو استخدم

هل نسيت كلمة المرور؟

لا تملك عضوية، ‫تسجيل جديد من هنا

نسيت كلمة المرور نسيت كلمة المرور

هل نسيت كلمة المرور؟ الرجاء إدخال بريدك الإلكتروني، وسوف تصلك رسالة عليه حتى تستطيع عمل كلمة مرور جديدة.

هل لديك عضوية؟ تسجيل دخول الآن

‫‫‫عفوًا، ليس لديك صلاحيات لإضافة سؤال, يجب تسجيل الدخول لتستطيع إضافة سؤال.

تواصل مع جوجل
أو استخدم

هل نسيت كلمة المرور؟

تحتاج إلى عضوية، ‫تسجيل جديد من هنا

برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.

برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.

برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.

تسجيل دخولتسجيل

Nuq4

Nuq4 اللوجو Nuq4 اللوجو
بحث
أسأل سؤال

قائمة الموبيل

غلق
أسأل سؤال
  • Nuq4 المحل
  • تصبح عضوا
  • آخر الأسئلة
  • الأكثر إجابات
  • لا إجابات
  • الأكثر زيارة
  • الأكثر تصويتاً

Nuq4 الاحدث الأسئلة

  • 0
كنسلي
في: bread, Cryptocurrency Wallet

how to make unleavened bread

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
أليسون
في: bread, Cryptocurrency Wallet, Zucchini

how to make zucchini bread

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
كلارا
في: Cryptocurrency Wallet, toast

sims 4 how to make a toast

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
كلارا
في: Cryptocurrency Wallet, toast

french toast how to make

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
أليسون
في: bread, Cryptocurrency Wallet, Garlic

garlic bread how to make

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
Ali1234الباحث
في: bread, Cryptocurrency Wallet, الطعام و الطبخ

Bread is 'two times a day' but meals are three: How many times a day should you eat and how long should you stay hungry?

  • 0
  1. Ali1234 الباحث
    ‫أضاف ‫‫إجابة يوم أغسطس 8, 2025 في 6:17 am

    The idea that "bread is two times a day but meals are three" touches on a common cultural or traditional eating pattern — but nutrition-wise, here's a clearer breakdown: 🍽️ How many times a day should you eat? There’s no universal number that applies to everyone, but most people do well with 3 balan‫اقرأ المزيد

    The idea that “bread is two times a day but meals are three” touches on a common cultural or traditional eating pattern — but nutrition-wise, here’s a clearer breakdown:

    🍽️ How many times a day should you eat?

    There’s no universal number that applies to everyone, but most people do well with 3 balanced meals per day:

    • Breakfast
    • Lunch
    • Dinner

    Some people add:

    • 1–2 snacks, especially if they have high energy needs or long gaps between meals.

    Ultimately, the best eating frequency depends on:

    • Your personal health goals
    • Activity level
    • Any medical conditions (e.g. diabetes, acid reflux)
    • Satiety and hunger cues

    ⏳ How long should you stay hungry between meals?

    Generally, a person should feel hungry about 3–5 hours after eating a balanced meal. That’s a sign your digestion is working normally.

    Here’s a typical breakdown:

    • Meal every 4–5 hours works for many people.
    • Too little time (like eating every hour) may lead to overeating or insulin spikes.
    • Too much time (7–8+ hours) might result in low energy, overeating at the next meal, or muscle breakdown in some people.

    🥖 What about “bread twice a day”?

    This might refer to how bread is typically eaten (e.g., breakfast and lunch) in some diets or cultures. But there’s no rule requiring bread only twice a day. What matters more is the quality of your meals — whole grains, protein, healthy fats, and fiber.


    ✅ In summary:

    • Aim for 3 main meals per day, with optional healthy snacks.
    • Space meals about 4–5 hours apart.
    • Eat when you’re genuinely hungry, not just out of habit or boredom.

    Would you like a sample meal schedule or tips for managing hunger better?

    ‫قراءة أقل
    • 0
    • شارك
      شارك
      • شارك علىفيسبوك
      • شارك على تويتر
      • شارك على لينكد إن
      • شارك على واتس آب
  • إجابتين
إجابة
  • 0
Ali1234الباحث
في: Countries, Cryptocurrency Wallet, Iran, Israel, War

How is Iran regaining the trust of Arab countries after the war with Israel?

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة
  • 0
Ali1234الباحث
في: Cryptocurrency Wallet

It has been 80 years since the US atomic attack on Hiroshima. How many people affected by the atomic bomb are still alive and what are they called?

  • 0
  1. Ali1234 الباحث
    ‫أضاف ‫‫إجابة يوم أغسطس 6, 2025 في 5:16 am

    Here’s a summary: 🧠 Who are they called — and what does hibakusha mean? The survivors of the 1945 Hiroshima and Nagasaki atomic bombings are known by the Japanese term “hibakusha” (被爆者), literally meaning “explosion-affected persons” (The Times, Wikipedia). Officially recognized by Japan’s Atomic Bo‫اقرأ المزيد

    Here’s a summary:


    🧠 Who are they called — and what does hibakusha mean?

    The survivors of the 1945 Hiroshima and Nagasaki atomic bombings are known by the Japanese term “hibakusha” (被爆者), literally meaning “explosion-affected persons” (The Times, Wikipedia).
    Officially recognized by Japan’s Atomic Bomb Survivors Relief Law, hibakusha include those who were within a few kilometers of the blast, exposed via fallout, or carried in utero at the time (Wikipedia).


    How many are still alive today (August 6, 2025)?

    • As of March 31, 2025, the Japanese Ministry of Health, Labor and Welfare reported 99,130 living hibakusha in Japan (Nippon).
    • This marked the first time the total fell below 100,000, with the average age now 86.13 years (Nippon).
    • Other sources cite slightly higher figures (e.g. ~106,000 in March 2024 or ~100,000 survivors) but the most current and official number is 99,130 as of March 2025 (Nippon).
    • Every year 6,000 to 10,000 hibakusha pass away, so their numbers are rapidly declining (Arms Control Association).

    ملخص

    Topic Details
    What they’re called Hibakusha (atomic bomb survivors)
    Still alive ~99,130 as of March 31, 2025
    Average age ~86 years old
    Annual deaths ~6,000–10,000 hibakusha annually

    Why it matters

    • With only ~99,000 survivors left—all elderly—it is increasingly urgent to record their firsthand testimonies while possible.
    • Survivors have long been central to global anti-nuclear advocacy, primarily through Nihon Hidankyo, the Japan Confederation of A‑ and H‑Bomb Sufferers Organizations, which won the 2024 Nobel Peace Prize for its decades‑long peace activism and survivor testimony (El País, Wikipedia, Arms Control Association, Nippon).
    • Some extremely rare individuals are double hibakusha, exposed to both bombs—only two confirmed living survivors remain, such as Ayano Hirashima, who survived both Hiroshima and Nagasaki (The Times).

    In short: about 99,130 hibakusha are still alive in Japan as of March 2025, most aged in their mid‑ to late 80s. Their continued testimonies are vital to preserving memory and advocating against future nuclea

    ‫قراءة أقل
    • 0
    • شارك
      شارك
      • شارك علىفيسبوك
      • شارك على تويتر
      • شارك على لينكد إن
      • شارك على واتس آب
  • إجابتين
إجابة
  • 0
Ali1234الباحث
في: Cryptocurrency Wallet

Ever struggled to keep up with math? 🤔

  • 0
  • ‫0 إجابة
إجابة

القائمة الجانبية

أكتشاف

  • Nuq4 المحل
  • تصبح عضوا

الفوتر

احصل على إجابات على جميع الأسئلة الخاصة بك ، كبيرة أو صغيرة ، Nuq4.com. لدينا قاعدة بيانات في تزايد مستمر ، بحيث يمكنك دائما العثور على المعلومات التي تحتاج إليها.

Download Android App

© حقوق الطبع والنشر عام 2024 ، Nuq4.com

القانونية

الشروط والأحكام
سياسة الخصوصية
سياسة الكوكيز
سياسة DMCA
قواعد الدفع
سياسة رد
Nuq4 الهبة الشروط والأحكام

الاتصال

الاتصال بنا
Chat on Telegram
arالعربية
en_USEnglish arالعربية
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان أن نقدم لكم أفضل تجربة على موقعنا على الانترنت. إذا كان يمكنك الاستمرار في استخدام هذا الموقع سوف نفترض أن كنت سعيدا مع ذلك.طيبسياسة الكوكيز