Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
پنجاب کے پرائمری سکولوں میں داستان گوئی پراجیکٹ کا آغاز کیوں کیا جا رہا ہے؟
اکستان کے صوبہ پنجاب کے پرائمری سکولوں میں داستان گوئی کے منصوبے کا آغاز کیا جا رہا ہے۔ اس منصوبے کے اجراء کا فیصلہ پنجاب لائبریری فاؤنڈیشن نے حال ہی میں کیا ہے۔ حکام کے مطابق منصوبے کا مقصد پرائمری سکولوں کے بچوں میں کتب بینی کی عادت کو فروغ دینا اور ان کے ذہنوں میں تخلیقی صلاحیتوں کو اجاگر کرناRead more
اکستان کے صوبہ پنجاب کے پرائمری سکولوں میں داستان گوئی کے منصوبے کا آغاز کیا جا رہا ہے۔
اس منصوبے کے اجراء کا فیصلہ پنجاب لائبریری فاؤنڈیشن نے حال ہی میں کیا ہے۔
حکام کے مطابق منصوبے کا مقصد پرائمری سکولوں کے بچوں میں کتب بینی کی عادت کو فروغ دینا اور ان کے ذہنوں میں تخلیقی صلاحیتوں کو اجاگر کرنا ہے۔
اس سلسلے میں پنجاب لائبریری فاؤنڈیشن کے بورڈ آف گورنرز کا 69واں اجلاس چیئرمین جاوید اسلم کی زیرصدارت منعقد ہوا۔
See lessسرخ اور سیاہ رنگ کی رسیلی چیری زیارت کی پہچان
بلوچستان کے علاقے زیارت کی خوش رنگ اور رس بھری چیری نے ایک بار پھر بازاروں کی رونق بڑھا دی ہے۔ بلوچستان کے اس ٹھنڈے علاقے کی چیری کی مانگ نہ صرف پاکستان بلکہ بیرون ملک میں بھی ہے۔ دیکھیے اُردو نیوز کے نمائندے زین الدین احمد کی ڈیجیٹل رپورٹ۔
بلوچستان کے علاقے زیارت کی خوش رنگ اور رس بھری چیری نے ایک بار پھر بازاروں کی رونق بڑھا دی ہے۔ بلوچستان کے اس ٹھنڈے علاقے کی چیری کی مانگ نہ صرف پاکستان بلکہ بیرون ملک میں بھی ہے۔ دیکھیے اُردو نیوز کے نمائندے زین الدین احمد کی ڈیجیٹل رپورٹ۔
فرانسیسی ریستوران کی نئی پالیسی، گاہکوں پر جرمانہ بھی عائد کیا جا سکتا ہے مگر کیوں؟
فرانس کے شہر امبواز کے ایک چھوٹے سے ریستوران نے اپنے گاہکوں کے لیے نئی پالیسی متعارف کروا کر نیا تنازع کھڑا کر دیا ہے۔ این ڈی ٹی وی کے مطابق ریستوران نے ایک ایسی پالیسی کا اعلان کیا ہے جس کے تحت گاہکوں کو ان کے ریزرویشن میں بتائی گئی تعداد سے کم یا زیادہ افراد کے ساتھ آنے پر جرمانہ کیا جائے گا۔
فرانس کے شہر امبواز کے ایک چھوٹے سے ریستوران نے اپنے گاہکوں کے لیے نئی پالیسی متعارف کروا کر نیا تنازع کھڑا کر دیا ہے۔
این ڈی ٹی وی کے مطابق ریستوران نے ایک ایسی پالیسی کا اعلان کیا ہے جس کے تحت گاہکوں کو ان کے ریزرویشن میں بتائی گئی تعداد سے کم یا زیادہ افراد کے ساتھ آنے پر جرمانہ کیا جائے گا۔
See lessWill the US President's 'Made in America' Trump mobile phone also be made in China?
Despite claims that the US President's "Trump Mobile" phone will be "Made in America" and "designed and built in the United States," experts and reports suggest it is highly likely that the initial phones, and potentially many of their components, will be manufactured in China. Here's a breakdown ofRead more
Despite claims that the US President’s “Trump Mobile” phone will be “Made in America” and “designed and built in the United States,” experts and reports suggest it is highly likely that the initial phones, and potentially many of their components, will be manufactured in China.
Here’s a breakdown of the key points:
In summary, while the “Trump Mobile” is being marketed with a strong “Made in America” emphasis, the current technological landscape and industry analysis strongly suggest that the phones will, at least initially, have significant manufacturing ties to China.
See lessHow dangerous is using straws for oral health?
Using straws for oral health has both potential benefits and risks. Potential Benefits of Using Straws: * Reduces tooth decay: Straws can minimize the contact of sugary and acidic beverages with your teeth, especially the front teeth. This can help protect tooth enamel from erosion and reduce the riRead more
Using straws for oral health has both potential benefits and risks.
See lessPotential Benefits of Using Straws:
* Reduces tooth decay: Straws can minimize the contact of sugary and acidic beverages with your teeth, especially the front teeth. This can help protect tooth enamel from erosion and reduce the risk of cavities, as these substances are known to wear down enamel.
* Minimizes teeth staining: For dark-colored drinks like coffee, tea, or soda, straws can help bypass the front teeth, reducing their exposure to pigments that can cause staining.
* Protects sensitive teeth: If you have sensitive teeth, a straw can help limit the direct contact of hot or cold beverages with your teeth, potentially reducing discomfort.
* Encourages water intake: Some people find that using a straw encourages them to drink more water, which is beneficial for overall hydration and helps rinse away food particles and acids from the teeth.
Potential Dangers of Using Straws:
* Chewing on straws: This is the most significant danger. Chewing on hard plastic or metal straws can put stress on your teeth, leading to:
* Enamel erosion: Constant chewing can wear down the protective enamel.
* Chips and fractures: The pressure can cause teeth to chip or crack.
* Misaligned teeth: Frequent and persistent chewing can even cause teeth to shift over time.
* Localized erosion/decay: If the straw is consistently positioned in the same spot, directing sugary or acidic drinks onto a specific area of your teeth, it can lead to concentrated decay or erosion in that particular spot.
* Bacterial buildup: Reusable straws, if not cleaned properly, can harbor bacteria, which can then be introduced into your mouth, potentially leading to oral infections or bad breath.
* Not a complete solution: While straws can help, they don’t eliminate the risk of tooth decay or erosion entirely. Sugary and acidic liquids still linger in your mouth and can come into contact with your back teeth and tongue, where bacteria and sugar can still contribute to plaque and cavities.
* Risk after tooth extraction: Avoid using straws after a tooth extraction, as the suction can dislodge the blood clot and lead to a painful condition called dry socket.
Tips for Using Straws Safely for Oral Health:
* Position the straw correctly: Aim to position the straw towards the back of your mouth to bypass your front teeth and minimize contact with most of your teeth.
* Don’t chew on straws: This is crucial to prevent damage to your teeth.
* Clean reusable straws thoroughly: If you use reusable straws (metal, silicone, bamboo, glass), make sure to clean them regularly and properly to prevent bacterial growth.
* Don’t linger over sugary/acidic drinks: Even with a straw, try to consume these beverages relatively quickly to limit exposure time.
* Rinse with water: After drinking sugary or acidic beverages, consider rinsing your mouth with water to help wash away residues.
* Moderation is key: The best way to protect your teeth is to limit your intake of sugary and acidic drinks, regardless of whether you use a straw.
In summary, when used correctly and without the habit of chewing, straws can offer some protective benefits for your teeth, especially against staining and acid erosion from certain beverages. However, they are not a substitute for good oral hygiene habits and a mindful diet. The biggest danger lies in chewing on straws, which can cause significant damage.
What happens to the body when you eat too many carbohydrates?
When you eat too many carbohydrates, your body's systems respond to manage the influx of sugar. Here's a breakdown of what happens: Immediate Effects: * Blood Sugar Spike: Carbohydrates are broken down into glucose (sugar), which enters your bloodstream. Eating a lot of carbs, especially simple carbRead more
When you eat too many carbohydrates, your body’s systems respond to manage the influx of sugar. Here’s a breakdown of what happens:
See lessImmediate Effects:
* Blood Sugar Spike: Carbohydrates are broken down into glucose (sugar), which enters your bloodstream. Eating a lot of carbs, especially simple carbs (like refined sugars in pastries, sodas, and white bread), leads to a rapid and significant rise in blood sugar levels.
* Insulin Release: In response to elevated blood sugar, your pancreas releases insulin. Insulin’s job is to help your cells absorb glucose from the blood to use for energy.
* Glucose Storage: If your cells have enough energy, insulin directs the extra glucose to be stored as glycogen in your muscles and liver. Glycogen is a stored form of glucose that can be converted back to energy later.
* Fat Conversion: Once your glycogen stores are full, any remaining excess glucose is converted into fat and stored in your adipose tissue. This is a primary way that excessive carbohydrate intake can lead to weight gain.
* Energy Crash/Fatigue: After a rapid blood sugar spike, your body can sometimes overproduce insulin, leading to a quick drop in blood sugar. This can result in feelings of sluggishness, fatigue, and a “sugar crash.”
* Increased Thirst and Urination: High blood sugar levels can make you feel more thirsty as your body tries to dilute the sugar. This can also lead to more frequent urination as your kidneys work to excrete the excess sugar.
* Headaches: For some individuals, rapid blood sugar fluctuations from high carbohydrate intake can trigger headaches.
* Digestive Issues: Eating a lot of refined carbohydrates that are low in fiber can lead to digestive problems like bloating and constipation.
Long-Term Effects (with chronic excessive carbohydrate intake, especially simple/refined carbs):
* Weight Gain and Obesity: Consistently consuming more carbohydrates than your body needs for energy will lead to the storage of excess glucose as fat, contributing to weight gain and increasing the risk of obesity.
* Insulin Resistance: Over time, if your body is constantly producing high levels of insulin to deal with excess sugar, your cells can become less responsive to insulin. This is known as insulin resistance, a precursor to Type 2 Diabetes.
* Type 2 Diabetes: If insulin resistance progresses, your pancreas may not be able to produce enough insulin to keep up, leading to chronically high blood sugar levels characteristic of Type 2 Diabetes.
* High Triglycerides: Excessive carbohydrate intake, particularly from simple sugars, can lead to increased levels of triglycerides (a type of fat) in your blood, which is a risk factor for heart disease.
* Cardiovascular Disease Risk: Chronic inflammation, high triglycerides, and other metabolic changes associated with excessive carbohydrate intake can increase the risk of heart disease and stroke.
* Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD): The conversion of excess glucose into fat can lead to fat accumulation in the liver.
* Increased Cravings: Rapid blood sugar fluctuations can lead to a cycle of energy crashes and subsequent cravings for more sugary or high-carbohydrate foods.
* Skin Issues: Some people may experience skin issues like acne or other inflammatory conditions due to high sugar intake.
It’s important to distinguish between complex carbohydrates (found in whole grains, fruits, vegetables, and legumes) and simple/refined carbohydrates (found in sugary drinks, white bread, and processed snacks). While complex carbohydrates provide fiber, vitamins, and minerals and release glucose more slowly, excessive intake of any type of carbohydrate can have negative consequences if it leads to an energy surplus. The quality and quantity of carbohydrates both play a crucial role in your overall health.
نیاسوشل میڈیا اکاؤنٹ نے پیزا ٹریکنگ کے ذریعے پینٹاگون کی سرگرمیوں کا کیسے پتا لگایا
Pen Pizza Report نامی اکاؤنٹ جسے پینٹاگون پیزا رپورٹ کے نام سے جانا جاتا ہے، ورجینیا کے شہر آرلنگٹن میں واقع اُن ریسٹورینٹس کی نگرانی کرتا ہے جو پیزا فروخت کرتے ہیں اور وہ لائیو گوگل انڈی کیٹرز سے یہ پتا لگاتا ہے کہ کہاں کتنا رش ہےکیونکہ ایک تھیوری یہ ہے کہ جب پینٹاگون میں سرگرمیاں بڑھتی ہیں تو وہاRead more
Pen Pizza Report نامی اکاؤنٹ جسے پینٹاگون پیزا رپورٹ کے نام سے جانا جاتا ہے، ورجینیا کے شہر آرلنگٹن میں واقع اُن ریسٹورینٹس کی نگرانی کرتا ہے جو پیزا فروخت کرتے ہیں اور وہ لائیو گوگل انڈی کیٹرز سے یہ پتا لگاتا ہے کہ کہاں کتنا رش ہےکیونکہ ایک تھیوری یہ ہے کہ جب پینٹاگون میں سرگرمیاں بڑھتی ہیں تو وہاں سے پیزا آرڈرز بھی زیادہ آنے لگتے ہیں۔
امریکی میڈیا کا کہنا ہے کہ یہ اس بات کا ممکنہ اشارہ ہے کہ امریکا کی فوجی سرگرمیوں پر پسِ پردہ کچھ بات چیت ہو رہی ہے۔
قیاس آرائیاں کی جا رہی ہیں کہ پینٹاگون پیزا رپورٹ نے ہی سب سے پہلے ممکنہ اسرائیل ایران تنازع کی طرف اشارہ دیا، جب غالباً اعلیٰ امریکی حکام صورتحال کو مانیٹر کرنے کے لیے پینٹاگون میں جمع ہوئے۔
اگر بڑی تعداد میں اہلکار رات گئے تک کام کر رہے ہوں اور انہیں فوری کھانے کی ضرورت ہو تو وہ باہر سے پیزا منگواتے ہیں۔
امریکی میڈیا کے مطابق اگرچہ پینٹاگون کے اندر کئی کھانے پینے کی جگہیں موجود ہیں مگر وہاں کوئی باقاعدہ پیزا شاپ نہیں ہے۔
امریکی وزارت دفاع میں تقریباً 30,000 افراد کام کرتے ہیں اور پینٹاگون ترجمان کا کہنا ہے کہ وہاں پیزا کے کئی آپشنز موجود ہیں اور یہ کہ پینٹاگون پیزا رپورٹ کی بتائی گئی ٹائم لائن اصل واقعات سے مطابقت نہیں رکھتی
See lessگاڑیوں کے کالے شیشے، ضرورت یا فیشن؟
گاڑیوں کے کالے شیشے (ونڈو ٹنٹنگ) کو "ضرورت" یا "فیشن" کہنا دونوں ہی کچھ حد تک درست ہو سکتے ہیں، کیونکہ یہ انفرادی ترجیحات اور مقامی قوانین پر منحصر ہے۔ سعودی عرب جیسے گرم اور دھوپ والے ممالک میں، اس کی عملی ضرورت زیادہ نمایاں ہو جاتی ہے۔ ضرورت کے طور پر کالے شیشے کالے شیشوں کے کئی عملی فوائد ہیں، جوRead more
گاڑیوں کے کالے شیشے (ونڈو ٹنٹنگ) کو “ضرورت” یا “فیشن” کہنا دونوں ہی کچھ حد تک درست ہو سکتے ہیں، کیونکہ یہ انفرادی ترجیحات اور مقامی قوانین پر منحصر ہے۔ سعودی عرب جیسے گرم اور دھوپ والے ممالک میں، اس کی عملی ضرورت زیادہ نمایاں ہو جاتی ہے۔
ضرورت کے طور پر کالے شیشے
کالے شیشوں کے کئی عملی فوائد ہیں، جو انہیں ایک ضرورت بنا دیتے ہیں، خاص طور پر شدید دھوپ والے علاقوں میں:
سورج کی تپش سے تحفظ:
رازداری اور تحفظ:
چمک میں کمی (Glare Reduction):
حادثے کی صورت میں حفاظت:
فیشن کے طور پر کالے شیشے
بلاشبہ، کالے شیشوں میں ایک جمالیاتی اپیل بھی ہے جو بہت سے لوگوں کے لیے اسے فیشن کا حصہ بناتی ہے:
سعودی عرب میں کالے شیشوں کے قوانین
یہ جاننا ضروری ہے کہ سعودی عرب میں گاڑیوں کے شیشوں پر ٹنٹ لگوانے کے حوالے سے سخت قوانین موجود ہیں جو ضرورت اور حفاظت دونوں کو مدنظر رکھتے ہیں۔
نتیجہ
آخر میں، گاڑیوں کے کالے شیشے سعودی عرب جیسے ممالک میں بنیادی طور پر ضرورت ہیں جو شدید گرمی اور سورج کی روشنی سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ تاہم، ان کا فیشن کے طور پر استعمال بھی عام ہے، جب تک کہ وہ قانونی حدوں اور حفاظتی معیارات پر پورا اتریں۔ مقامی قوانین پر عمل کرنا بہت ضروری ہے تاکہ جرمانے سے بچا جا سکے اور سڑک پر حفاظت یقینی بنائی جا سکے۔
See less’سات ہزار کا ایک گھونٹ‘، دلجیت دوسانجھ کو لندن کی کافی کتنے میں پڑی؟
انڈیا کے مشہور گلوکار اور اداکار دلجیت دوسانجھ نے ایسی کافی پینے کی ویڈیو سوشل میڈیا پر ڈالی ہے جس کا ایک گھونٹ انہیں سات ہزار اور پورا کپ 31 ہزار روپے میں پڑا۔ یہ دلچسپ ویڈیو سامنے آنے کے بعد فینز کی جانب سے بھی دلچسپ تبصرے کیے جا رہے ہیں۔ انڈین ایکسپریس کے مطابق دلجیت دوسانجھ نے یہ ویڈیو لندن کےRead more
انڈیا کے مشہور گلوکار اور اداکار دلجیت دوسانجھ نے ایسی کافی پینے کی ویڈیو سوشل میڈیا پر ڈالی ہے جس کا ایک گھونٹ انہیں سات ہزار اور پورا کپ 31 ہزار روپے میں پڑا۔
یہ دلچسپ ویڈیو سامنے آنے کے بعد فینز کی جانب سے بھی دلچسپ تبصرے کیے جا رہے ہیں۔
انڈین ایکسپریس کے مطابق دلجیت دوسانجھ نے یہ ویڈیو لندن کے ایک ریستوران میں بنائی۔
پنجابی میں ریکارڈ کی گئی ویڈیو میں ان کو گاڑی سے اتر کر ریستوران میں داخل ہوتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے جس کے بعد وہ مینیو دیکھتے ہوئے ’جاپان ٹپیکا‘ نامی کافی کا آرڈر دیتے ہوئے ساتھ بتاتے بھی ہیں کہ یہ 265 پاؤند کی ہے جو کہ انڈین کرنسی کے حساب سے 31 ہزار روپے بنتے ہیں۔
See lessHow is league cricket changing the future of international cricket?
League cricket, particularly the proliferation of T20 franchise leagues, is profoundly changing the future of international cricket in several key ways. While these leagues bring immense benefits, they also pose significant challenges to the traditional structure and relevance of bilateral internatiRead more
League cricket, particularly the proliferation of T20 franchise leagues, is profoundly changing the future of international cricket in several key ways. While these leagues bring immense benefits, they also pose significant challenges to the traditional structure and relevance of bilateral international series.
Here’s a breakdown of how league cricket is shaping the future of international cricket:
1. Financial Power Shift and Player Priorities:
2. Player Development and Exposure:
3. Scheduling Congestion and Calendar Challenges:
4. Commercialization and Fan Engagement:
5. Impact on Traditional Formats:
In summary, league cricket is fundamentally reshaping international cricket by:
The future of international cricket will likely involve a delicate balancing act, with cricket boards and the ICC needing to adapt their strategies to ensure that international cricket retains its prestige and appeal while coexisting with the ever-growing influence of franchise leagues. Dedicated international windows, fair revenue distribution, and continued emphasis on the pinnacle events (World Cups, Test Championship) will be crucial.
See less